EL POEMA ERES TU

El poema eres tú. Deepak Chopra

“1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

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6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.
7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.”

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ENTRVISTA A DEEPAK CHOPRA

No hay diferencias entre el sueño y la realidad, dice aquí Deepak Chopra. También habla de su último libro, en el que plantea que entender las coincidencias es la clave para que se cumplan los deseos.

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Patricia Kolesnicov
pkolesnicov@clarin.com






Hacia la mitad de la conversación, con toda calma Deepak Chopra dirá que el otro no existe. ¿Acaso no hay otra realidad que la propia conciencia, vivimos en un monólogo con el espejo? No. "En la realidad profunda el otro no existe", dirá este hombre que ha escrito 28 libros para decir que la realidad no es lo que parece y que se puede agarrar las riendas del propio destino y llevarlo manso adonde uno quiera. De eso, "la profunda verdad que yace detrás de la ilusión de la vida cotidiana" se trata su último libro, Sincrodestino.

No ha sido sencillo llegar a estos minutos de encuentro telefónico con Chopra. El hombre está ocupado: trabaja hace mucho en el campo de la medicina mente-cuerpo. En 1995 puso en California un campo de salud: el "Centro Chopra para el bienestar", da conferencias, graba casetes y videos. Ya vendió 20 millones de libros. Que fueron traducidos a 35 idiomas. Es decir, lo llaman desde todo el mundo.

Así que fue necesario pedir la entrevista con anticipación y esperar la cita. Pasaron tres meses. Pero el día fijado, él atiende el teléfono en persona, desde su casa en La Jolla, California. La voz que suena es grave, de hablar pausado. Amable.

El "sincrodestino", escribió Chopra, es un estado "en el que es posible alcanzar el cumplimiento espontáneo de todos nuestros deseos". Y esto tiene que ver con evaluar correctamente las "coincidencias" a nuestro alrededor. Se trata de identificar esas coincidencias, tomar conciencia de ellas mientras ocurren y ver "la interrelación de todas las cosas, cómo cada una influye en la otra, cómo están sincronizadas entre sí". Las coincidencias, dice, dirigen nuestra vida.

—Si dependemos de coincidencias ¿existe el libre albedrío? ¿Tomamos alguna decisión propia?

—El pasado determina las circunstancias en que nos encontramos. Sin embargo, lo que hacemos con esas circunstancias se basa en el libre albedrío. De modo que las circunstancias están determinadas por el pasado pero las elecciones que hacemos en esas circunstancias dependen de la voluntad. Se puede decir que el universo es un intercambio dinámico constante entre lo determinado y el libre albedrío.

—Entonces nuestras decisiones no son coincidencias.

—Nuestras decisiones están condicionadas por las circunstancias del pasado y serán base para las coincidencias del futuro.

—¿Cómo sabemos cuándo estamos dominados por el pasado y cuándo estamos tomando decisiones libres?

—Cuando uno toma una decisión libre, siente alegría y certeza y se siente a gusto.

Chopra va tirando de las palabras, como si desenrollara ideas apretadas en una madeja. No se impacienta. Ha escrito que "los milagros ocurren todos los días" y que son "las estrellas fugaces de la vida cotidiana". Y que nos dan oportunidades, pero no sabemos verlos.

—¿Qué es un milagro?

—El milagro es la transformación de lo no manifiesto en manifiesto. Y, de acuerdo con esta definición, la vida es un milagro, todo es un milagro. El hecho de que usted y yo estemos hablando por teléfono es un milagro.

—No tiene por qué ser algo dramático...

—No. La gente verdaderamente iluminada ve cada momento como un milagro.

—Pero si todo es un milagro, nada es un milagro...

—Se puede decir eso. Pero para los que se sienten cómodos con lo impredecible, con lo desconocido, la vida es un milagro.

Deepak Chopra afirma que el Universo es el reflejo de uno y de su conciencia. Es aquí que viene la pregunta: si todo soy yo y mi conciencia ¿hay otro? No, dijo que no. Lo explica:

—Hay una sola conciencia y, en esa sola conciencia, está contenido todo el mundo y todos los puntos de observación y todos los objetos de observación. Da la impresión de que no es así porque todo lo que experimentamos lo hacemos a través de una cáscara de opinión personal y experiencia personal. Es a través de esa identidad con un conjunto personal de creencias que uno tiene la experiencia de sí mismo y los demás.

—Entonces, ¿se puede tener una comunicación profunda con otra persona?

—La comunicación que se puede tener con otro es reflejo de la comunicación con uno mismo.

Esas son las cosas que hay que entender para hablar con Chopra. Una sola conciencia y también un solo estado de conciencia, sin más diferencias entre el sueño y la vigilia que la establecida porque "en el estado de vigilia de la conciencia la racionalizamos y en el estado de sueño no lo hacemos. Pero la idea es despertar tanto del sueño como de la vida diurna y verlos como proyecciones de la propia conciencia".

—¿Entonces la realidad de los sueños es tan cierta como la de aquello que llamamos vida?

—La vida de todos los días es una alucinación convincente. Creo que el amor es la única realidad en definitiva. El amor está en el conocimiento de que el que ama y el amado son uno. Es mucho más que un sentimiento o una emoción.




CULTURA | ENTREVISTA EXCLUSIVA CON EL AUTOR QUE VENDIO MILLONES DE LIBROS SOBRE ESPIRITUALIDAD
Chopra: "La vida de todos los días es una alucinación"

de clarin.com